LE CARTE DELLE EMOZIONI

Sono uno strumento o un tramite molto utile per permettere di lavorare sull’Alfebetizzazione Emotiva

è l’insegnamento di che cosa sono le emozioni, come riconoscerle in sè e nell’altro, a cosa servono, come si esprimono e come si gestiscono.

Queste abilità sono fondamentali per comprendere ed esprimere noi stessi e il mondo che ci circonda.

“𝐿’𝑒𝑑𝑢𝑐𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑒𝑚𝑜𝑡𝑖𝑣𝑎 𝑒’ 𝑖𝑙 𝑝𝑟𝑜𝑐𝑒𝑠𝑠𝑜 𝑒𝑑𝑢𝑐𝑎𝑡𝑖𝑣𝑜 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑖𝑛𝑢𝑜 𝑒 𝑝𝑒𝑟𝑚𝑎𝑛𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑐ℎ𝑒 𝑚𝑖𝑟𝑎 𝑎 𝑝𝑟𝑜𝑚𝑢𝑜𝑣𝑒𝑟𝑒 𝑙𝑜 𝑠𝑣𝑖𝑙𝑢𝑝𝑝𝑜 𝑒𝑚𝑜𝑡𝑖𝑣𝑜 𝑐𝑜𝑚𝑒 𝑢𝑛 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑙𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡𝑜 𝑖𝑛𝑑𝑖𝑠𝑝𝑒𝑛𝑠𝑎𝑏𝑖𝑙𝑒 𝑑𝑒𝑙𝑙𝑜 𝑠𝑣𝑖𝑙𝑢𝑝𝑝𝑜 𝑐𝑜𝑔𝑛𝑖𝑡𝑖𝑣𝑜, 𝑖𝑛 𝑞𝑢𝑎𝑛𝑡𝑜 𝑒𝑛𝑡𝑟𝑎𝑚𝑏𝑖 𝑟𝑎𝑝𝑝𝑟𝑒𝑠𝑒𝑛𝑡𝑎𝑛𝑜 𝑑𝑢𝑒 𝑒𝑙𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡𝑖 𝑒𝑠𝑠𝑒𝑛𝑧𝑖𝑎𝑙𝑖 𝑑𝑒𝑙𝑙𝑜 𝑠𝑣𝑖𝑙𝑢𝑝𝑝𝑜 𝑑𝑒𝑙𝑙𝑎 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑎𝑙𝑖𝑡𝑎’ 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑙𝑒𝑡𝑎”

-𝑅𝑎𝑓𝑎𝑒𝑙 𝐵𝑖𝑠𝑞𝑢𝑒𝑟𝑟𝑎-

Avere a disposizione più termini per definire le nostre sensazioni e stati d’animo può aiutarci a dare significato ed espressione alle nostre emozioni

𝑳𝒆 𝒏𝒐𝒔𝒕𝒓𝒆 𝒆𝒎𝒐𝒛𝒊𝒐𝒏𝒊, 𝒑𝒊𝒂𝒄𝒆𝒗𝒐𝒍𝒊 𝒐 𝒔𝒑𝒊𝒂𝒄𝒆𝒗𝒐𝒍𝒊 𝒄𝒉𝒆 𝒔𝒊𝒂𝒏𝒐, 𝒉𝒂𝒏𝒏𝒐 𝒕𝒖𝒕𝒕𝒆 𝒖𝒏𝒂 𝒇𝒖𝒏𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆, 𝒏𝒐𝒏 𝒄𝒆𝒓𝒄𝒂𝒓𝒆 𝒅𝒊 𝒆𝒍𝒊𝒎𝒊𝒏𝒂𝒓𝒍𝒆!

Ci fanno capire cosa per noi è importante, se stiamo camminando verso i nostri obiettivi più lontani o se ci stiamo allontanando.

Insieme possiamo comprendere, gestire ed accettare quelle che sono le emozioni spiacevoli che alle volte, se tanto intense e frequenti, possono portarci ad una grande sofferenza.